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宝宝辅食别发愁,7款六个月宝宝辅食食谱.

来源:http://daiyunm.com   时间: 2016-08-25 23:21:12   

之后切块,备用.大火将水烧开,之后小火将土豆炖熟.煮的过程中当土豆变软之后用勺子将土豆压扁成泥,等汁收干之后就可以关火了.盛出的土豆泥加入少许核桃油,晾凉之后就可以拿给宝宝食用了.也可以将整个土豆上锅蒸,蒸熟之后碾压成泥.

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虽然宝宝成长到6个月的时候,辅食已经添加1个多月了,很多妈妈开始觉得单纯的米粉、蛋黄开始变得单一了,着急想让宝宝吃到各种美味的食物,下面就给家长介绍一些适合幼儿辅食的营养食谱.

土豆泥:

将土豆去皮,洗净,记得土豆发芽的地方不可以吃,一定要将发芽的地方挖干净,之后切块,备用.锅中倒入清水,将切好的土豆块放入锅中,大火将水烧开,之后小火将土豆炖熟.煮的过程中当土豆变软之后用勺子将土豆压扁成泥,等汁收干之后就可以关火了.盛出的土豆泥加入少许核桃油,晾凉之后就可以拿给宝宝食用了.也可以将整个土豆上锅蒸,蒸熟之后碾压成泥,加入牛奶、水即可.地瓜泥的做法与土豆泥类似,但是地瓜最好用蒸熟的办法制作成泥.

蛋黄泥:

将整个鸡蛋放在开水中煮熟.取出蛋黄加入适量的开水搅拌成泥即可拿给宝宝食用了.鸡蛋是补铁的最佳食物.

米糊:

正常熬制大米粥,待米粥熬烂之后取出,放在婴儿辅食研磨器中研磨,研磨出来之后就变成迷糊了,根据宝宝的喜好添加米汤,这样可以条件迷糊的粘稠度.

青菜泥:

将青菜切碎,下锅.煮熟之后放置研磨器研磨,与迷糊一样研磨出来之后就自动变成蔬菜泥.

果泥:

果泥一般不需要煮熟,例如苹果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可.

红枣泥:

将红枣洗干净,去皮去核,放在锅中煮熟,煮烂,出锅之后研磨成泥.

胡萝卜泥:

这个制作方法与土豆、地瓜类似.可以蒸熟也可以清水煮熟,之后研磨成泥即可.

温馨提示:无论哪种食物,只要宝宝不过敏都可以添加给6个月的宝宝,只不过食物的状态依然是泥状,掌握好这个度,宝宝的辅食添加就已经成功一半了,尽量让宝宝吃些软和的辅食,不要让他的小胃,消化不好,导致消化不良.


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